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: Aunque el enfoque es en métodos naturales, algunos suplementos pueden ser útiles para apoyar el culturismo natural. La guía discute los suplementos más seguros y efectivos, como proteínas en polvo, creatina y aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs).

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Escrito por el CEO de la Escuela Culturismo Natural y presidente de la WNBF Spain, Roberto Amorosi, este libro de destila más de 25 años de experiencia en el sector. Su objetivo principal es ofrecer una alternativa científica y coherente al "no pain, no gain" y al uso de fármacos. Contenido Clave del Libro : Aunque el enfoque es en métodos naturales,